SZKOLENIE PILATES REFORMER BASIC LEVEL I

Opis

ZDOBĄDŹ KWALIFIKACJE DO PROWADZENIA PROFESJONALNYCH TRENINGÓW NA REFORMERZE
Reformer Basic Level I to kompleksowe szkolenie stworzone z myślą o osobach, które chcą rozpocząć lub rozwinąć swoją karierę instruktora Pilates Reformer. Program szkolenia dostarcza solidnych podstaw teoretycznych i praktycznych, dzięki którym zyskasz pewność w prowadzeniu zajęć zarówno grupowych, jak i indywidualnych.

Reformer to najbardziej uniwersalny i wszechstronny sprzęt Pilates, wykorzystywany w treningu prozdrowotnym, funkcjonalnym, rehabilitacyjnym oraz sportowym. Podczas szkolenia nauczysz się, jak w pełni wykorzystać jego potencjał w pracy z różnymi klientami.

CO ZYSKASZ DZIĘKI SZKOLENIU?

• Kompletną wiedzę o Pilates Reformer – poznasz zasady pracy na reformerze oraz jego możliwości treningowe
• Podstawowy order Pilatesu na Reformerze, który pozwoli Ci prowadzić logiczne, bezpieczne i skuteczne treningi
• Umiejętność nauczania ćwiczeń – dowiesz się, jak jasno tłumaczyć ruch, korygować technikę i dostosowywać ćwiczenia do poziomu ćwiczących
• Praktyczne narzędzia do pracy z klientem – zarówno w treningu personalnym, jak i w grupie
• Większą atrakcyjność na rynku fitness – kwalifikacje instruktora Pilates Reformer otwierają nowe możliwości zawodowe
• Pewność siebie na sali treningowej – uczysz się poprzez praktykę i realne scenariusze pracy

DLA KOGO JEST TO SZKOLENIE?

Szkolenie Pilates Reformer Basic
Level I jest idealne dla:

• instruktorów fitness i Pilatesu
• trenerów personalnych
• fizjoterapeutów i studentów kierunków sportowych
• osób, które chcą rozpocząć pracę z reformerem od solidnych podstaw

Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia w pracy na reformerze — szkolenie prowadzi Cię krok po kroku.

Szkolenie stacjonarne – Pilates Reformer Level 1

Jeden dzień – 8 godzin dydaktycznych

W trakcie szkolenia zapewniamy kawę i herbatę, aby nauka przebiegała w komfortowej i przyjaznej atmosferze.

PROGRAM SZKOLENIA

1.FUNDAMENTY METODY PILATES
Wprowadzenie do metody Pilates i jej założenie
Zasady ruchu: stabilizacja, kontrola, precyzja i płynność
Świadoma praca z oddechem i postawą ciała
Aktywacja centrum (core) i kluczowych grup mięśniowych

2. ĆWICZENIA PILATES – TECHNIKA I NAUCZANIE
Klasyczny order ćwiczeń Pilates
Prawidłowa technika wykonywania ćwiczeń
Progresje i regresje ćwiczeń
Nauka jasnego tłumaczenia ruchu i pracy z grupą

3. KOREKCJA I BEZPIECZEŃSTWO
Rozpoznawanie najczęstszych błędów ruchowych
Korekcja manualna i werbalna
Bezpieczne prowadzenie zajęć
Dostosowanie ćwiczeń do różnych poziomów zaawansowania

4. PLANOWANIE I PROWADZENIE ZAJĘĆ PILATES REFORMĘ
Struktura i logika zajęć
Prowadzenie treningów indywidualnych i grupowych
Tworzenie programów dopasowanych do celów uczestników
Efektywne zarządzanie czasem zajęć